자존감과 동기 우리는 종종 주변에서 '멘탈이 강하다' 또는 '멘탈이 약하다' 라는 말을 듣곤 합니다. 그렇다면 진짜 멘탈이 강한 사람과 멘탈이 강한 척하는사람의 차이는 무엇일까요? 저는 이것을 ‘자존감’으로 설명해 볼 수 있을 것 같습니다. 자존감이란 무엇인가요? 자아존중감이라고도 하며, 자신을 존중하고 가치 있는 존재라고 인식하는 마음을 말합니다. 멘탈이 강하고, 그렇지 못한 사람의 차이를 자존감으로 설명할 수 있습니다. 그것은 내가 자신을 어떻게 평가하는데 있습니다. 자기 자신을 긍정적으로 바라보고 있느냐, 그렇지 못하느냐의 차이입니다. 예를 들어, 10가지를 업무처리를 한다고 가정해 봅시다. 5가지는 성공적으로 마쳤고, 나머지 5가지는 원하는 만큼 수행하지 못했습니다. 멘탈이 약한 사람은 자신이 못..