새해를 맞이하여 많은 사람들이 신년 목표를 세우지만 대부분 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 왜 그럴까? 작심삼일 '작심해서 삼일도 못 간다?' '작심하고 삼일만 견디면 이뤄낼 수 있다?' 여러분은 어느 쪽인가요? 데이터 분석업체 '유고브(YouGove)'에 따르면, 미국 성인의 37%가 새해 목표를 세웠지만 이 중에서 36%만 올해 목표를 지킬 수 있다고 자신했다. 미국 시카고 부스 경영대학의 동기부여 전문가인 에일레 피쉬바흐 경영대 행동과학·마케팅 교수는 새해 목표를 달성할 수 있는데 도움이 되는 7가지 방법을 시카고 트리뷴에 소개하였습니다. 저는 그중에서 제가 직접 실천해 보고 정말 도움이 되었던 내용 위주로 공유해 보고자 합니다. 책을 한 달에 한 권 읽겠다 다이어트, 운동 프로젝트 영어공부 목표를..