행복하게 성공하기

아무리 열심히 살아도 상황이 잘 변하지 않는 이유는 무엇 때문일까요?

열심히 살면 성공할까요?

 

 

우리는 종종 열심히 노력하면 좋은 결과가 따라온다고 이야기합니다. 그러나 때때로 우리의 노력은 우리가 원하는 결과를 가져오지 못하는 경우들이 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 

 

어떤 일을 열심히 하는 것보다 중요한 무언가가 있는 것이 아닐까요?

 

열심히 산다는 것

열심히 산다고 해서 반드시 성공하는 것은 아닙니다.

어쩌면 열심히 산다는 것은 내 마음에 결핍이 있다는 것 일 수도 있습니다.

내 안에 무언가가 없거나 부족하다는 것을 느끼기 때문에, 그것을 채우기 위해 열심히 살아가는 것입니다.

 

예를 들어 우리가 책을 열심히 읽으면 한 시간을 못 읽어요. 한 시간도 힘들게 느껴질 수 있습니다.

그러나 좋아하는 게임이나 취미에 빠지면 10시간도 할 수 있잖아요. 저는 밤도 새울 수 있어요.

넷플릭스 드라마를 볼 때는 몇 날 며칠을 집콕하면서 그것만 본 적도 있어요.

 

여기서 알 수 있는 사실은 '열심히 하는 것'의 효율은 그렇게 높지 않다는 것입니다.

왜냐하면 '열심히 한다는 것'은 오래 지속할 수가 없기 때문입니다.

'열심히 산다' 라는 말은 '다짐'이나 '의지'를 갖는다는 것을 의미합니다. 

우리가 성공하기 위해서는 다짐이나 의지를 오랫동안 유지하는 것이 중요합니다.

어떻게 하면 우리의 의지를 오랫동안 유지할 수 있을까요?

 

 

유지를 길게 오래 하는 것은 '즐거움'입니다.

우리가 무언가를 즐기면 그 일을 오래 할 수 있고, 그것은 열심히 한 것과 같은 효과를 냅니다.

'열심히 한다'는 것은 종종 즐거움을 동반하지 않지만, 즐거우면 이미 열심히 한 것이 됩니다.

그래서 우리는 즐길 수 있는 일을 찾아서 그 일에 몰입하는 것이 중요합니다.

이것이 바로 성공으로 가는 지름길이 될 수 있습니다.

 

[즐거우면 우리는 이미 열심히 한 것입니다.]

 

현존의 힘

이는 오롯이 외부 상황에 휘둘리지 않고 자기답게 존재하는 것이고, 주의와 관심이 지금 이 순간 바로 여기에 머물러 있는 것입니다. 저는 이것을 우리가 쉽게 이야기하는 '즐거움'이라고 표현하고 싶습니다.

이러한 현존의 힘, 즉 즐거움은 그 존재감으로 주변에 전달됩니다. 사람들과 보다 효과적으로 관계를 맺고 유지할 수 있도록 합니다.

 

현존할 수 있는 능력, 즉 즐거움을 가지고 무언가를 할 수 있는 능력은 우리를 행복하게 하고, 삶을 즐길 수 있게 하며, 다른 사람과 협업하고, 좋은 관계를 구축해 나갈 수 있도록 합니다. 지금 이 순간을 즐길 줄 아는 사람은 가슴 뛰는 하루를 살 줄 아는 사람이며, 다른 사람과 긍정적인 관계를 맺고 감사의 마음을 가질 줄 아는 사람입니다.

 

이러한 사람들은 유연하게 사고하며, 상황을 판단하는데 더 넓은 시야를 가지고 있습니다.

열심히만 사는 사람들은 목표를 향해 나아가는데 집착하여 종종 지금 여기의 감사와 기쁨을 놓치는 경우가 있습니다.

이처럼 즐거움과 현재에 집중하는 것은 단순한 행복을 넘어, 우리 삶의 깊이를 더하고 다른 이들과의 관계를 더욱 풍부하게 만들어줍니다.

 

긍정의 힘

프랑스의 심리학자 에밀 쿠에Emile Coue는 "나는 매일 매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다."라고  매일 아침 자신에게 긍정적인 말을 반복하면, 이것이 마음뿐만 아니라 몸에도 좋은 영향을 준다고 말했습니다. 마음속으로 반복적으로 외치는 자기 암시는 우리의 무의식을 깨우고 마음의 힘을 키우는 것은 물론이고 몸까지도 좋아진다는 이야기입니다.

매일 아침 거울 앞에서 자신을 바라보며 "나는 내가 좋아", "오늘은 화장이 잘 먹었네", "나는 할 수 있어", "살아 있어 기뻐"와 같은 긍정적인 말을 외치는 것도 하루를 긍정적이고 기분 좋게 시작하는 데 도움이 됩니다.

이런 작은 습관이 우리의 일상에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

 

여러분들은 기분이 좋으면 웃어요?

아니면 웃으니까 기분이 좋아요?

 

[웃음은 단순한 표현 그 이상의 의미를 가지고 있습니다.]

 

기분이 좋아서도 웃고, 웃으니까 기분이 좋아지기도 하곤 합니다. 우리는 웃음이 불러일으키는 마법 같은 효과들을 이미 알고 있습니다. 웃음은 단순한 표현 이상의 의미를 가지고 있습니다.

 

'그럼 지금 한 번 웃어보세요.'

웃음은 체내 면역세포수를 늘리고 면역력을 강화할 수 있습니다. 자주 웃는 것은 신체적, 심리적 스트레스를 줄여줍니다.

평소 잘 웃고, 미소를 짓는 사람은 좋은 인상을 만들어 준다고 하는데, 그러한 인상까지도 만들어 주는 것이 바로 웃음입니다.

 

어떻게 하면 더 자연스럽고 아름다운 웃음을 지을 수 있을까요?

가장 효과적인 방법 중 하나는 '아이는~'이라고 말하는 것입니다. 이 세 글자는 우리의 미소를 더욱 자연스럽게 만들어 주는데 도움을 줍니다.

 

• '아이는~'이라고 말해 보세요.
• '아'라는 발음은 긴장을 풀고,
• '이'라는 발음은 입고리를 올리며,
• '는'이라는 발음은 미소를 만드는 근육을 움직인다고 합니다.

 

거울을 보면서 연습하다 보면 자신의 숨겨진 미소를 찾을 수 있습니다.

좋은 표정은 좋은 감정을 만들어내며, 이 긍정적인 감정은 우리의 하루를 더욱 활기차게 시작하게 해 줍니다.

오늘도 웃음으로 하루를 시작해 보는 것은 어떨까요? 

 

홀론, 홀라키

홀론, 홀라키라는 개념에 대해 들어보셨나요?

이 개념은 우리가 어떻게 서로 연결되어 있는지, 그리고 우리 자신이 어떻게 독립적인 존재인 동시에 더 큰 시스템의 일부인지에 대한 깊은 이해를 제공합니다.

우리는 부분의 전체 '홀론holons'이며 상호 연결된 전체인 '홀라키holarch'의 부분이다.

우리의 존재의 현실은, 한편으로 온전한 전체이면서 독립적인 존재이고, 또 한편으로는 우리보다 더 큰 시스템의 부분이라는 사실을 설명합니다.

 

[세상이 나를 성공할 수 있도록 만들어 준 것입니다.]

 

사람은 혼자서는 성공할 수 없습니다. 세상이 나를 성공할 수 있도록 만들어 준 것입니다.

사실, 성공은 우리 주변의 사람들, 환경, 그리고 우리가 속한 사회 시스템 덕분에 가능해집니다.

 

'나는 성공할 수 있는 사람이다'

생각의 힘은 놀라운 일들을 가능하게 합니다. 긍정적인 생각과 목표는 마치 중력과 같아서 시간을 끌어당겨 우리가 꿈꾸는 미래를 현실로 가져다줍니다. 이는 우리가 누구와 어디에 있든, 우리의 생각과 믿음이 우리의 미래를 형성하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 의미합니다. 

 

성공의 여정에서 우리 주변의 사람들은 나에게 매우 중요한 역할을 합니다.

친구, 가족, 선생님, 멘토 등의 지원과 영향력 없이 현재의 내가 있을 수 없었을 것입니다.

지금 내가 살고 있는 지역, 경제적인 지원, 교육과 직장 등도 우리의 성장과 성공에 필수적인 요소들입니다.

지금 내가 이 일을 할 수 있도록 갖춰진 시간은 혼자서 이뤄낸 것들이 아닙니다.

 

지금의 나, 미래의 성공한 나를 여기에 있게 한 것은 온전이 완전한 나 자신뿐만 아니라,내 주위를 둘러싼 모든 환경, 세상이 나를 만들어 준 것입니다.

 

 

성공하기 위해서는...

돈이 되는 일을 해야 할까요?
내가 잘하는 것을 해야 할까요?
내가 좋아하는 것을 해야 할까요? 

 

 

결론적으로는 돈이 되는 일을 해야 하고, 돈이 되는 것을 내가 잘하는지 알아야 하고, 내가 잘하는 것을 안다면 나는 그것을 좋아하고 즐길 수 있게 됩니다. 

 

왜냐하면 즐거움의 본질은 잘하기 때문입니다.

잘하니까 즐겁고, 즐거우니까 몰입하게 되는 것입니다.

 

그러면 내가 잘한다는 것을 어떻게 알 수 있을까요?

이를 알아내기 위해서는 많은 시간을 투자해야 합니다.

3년이고 5년이고 오랜 시간 동안 경험해 보아야 자신이 무엇을 잘하는지,  

무엇을 좋아하는지, 그리고 거기서 무엇을 즐기는지 알 수 있게 됩니다.

 

그런데 대부분의 사람들은 충분한 시간을 투자하려 하지 않습니다. 그렇게 시간을 투자하고 싶어 하지 않습니다.

그러면서 내가 잘하는 것은 무엇인지, 내가 좋아하는 것이 무엇인지 알고 싶어만 합니다.

그러면 성공할 수도 없고, 현존할 수도 없습니다.

 

충분한 시간투자는 필수적입니다.

내가 좋아하는 일을 한다는 것, 내가 싫어하는 일을 하면서도 알아갈 수 있고, 좋아하는 일로 바뀔 수도 있습니다.

그 과정을 거치는 것이 반드시 필요합니다.

 

[행복하게 성공하기]